Привет из Москвы! С возрастом, мои ноги стали не такими красивыми, как были пять лет назад. Стала меньше двигаться, и мышцы куда-то исчезли, и начал появляться целлюлит и дряблость. Какие упражнения поделать, чтобы снова вернуться в прежнюю форму?
Каким образом можно накачать ноги?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12021-08-02 19:36:24
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Провел на форуме:
2 часа 27 минут - Последний визит:
2021-11-05 16:53:07
Поделиться22021-08-02 19:39:37
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-11-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 47
- Провел на форуме:
3 часа 2 минуты - Последний визит:
2021-11-05 16:56:58
Я хочу начать бегать по вечерам. Потом и сон будет крепче, и на фигуре это отразиться наилучшим образом. У нас многие бегают, и кто хочет похудеть, и кто поддерживает свою физическую форму.
Поделиться32021-08-02 19:43:52
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Провел на форуме:
47 минут - Последний визит:
2021-11-05 17:00:30
Вы сами знаете свою проблему. Вы мало двигаетесь! Так значит пора начинать двигаться больше, или включить в свой список дел, какие-то домашние тренировки на ноги.
Поделиться42021-08-02 19:46:56
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-11-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Провел на форуме:
2 часа 36 минут - Последний визит:
2021-11-05 17:04:38
Не каждый человек может заставить себя бегать по утрам или вечерам. Двигаться, когда ты сидишь постоянно дома, тоже не получается? Тогда нужно либо записываться в спортивный зал и регулярно посещать тренировки, либо искать другой выход. Как вариант, можно взять в аренду эллипс, в Москве https://fitsharing.ru/arenda-ellips
Страница: 1
