Здравствуйте. Я учусь на последнем курсе института и уже начинаю работать в хорошей фирме, через знакомства родителей. В детстве я со спортом совсем не был на ты, а теперь понимаю что зря. Спортивное тело теперь в моде. Очень хочу начать заниматься спортом. Личного тренера я себе позволить еще не могу пока, но хотя бы просто ходить в спортзал и заниматься там, это нужно. Подскажите, пожалуйста, как выполнять правильно упражнения, чтоб хорошо накачать руки и грудь?
Хочу заиметь красивую спортивную фигуру, что для этого надо.
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться12021-03-05 09:26:57
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-02-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 28
- Провел на форуме:
3 часа 35 минут - Последний визит:
2022-01-17 21:05:48
Поделиться22021-03-05 09:41:38
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-01-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 38
- Провел на форуме:
4 часа 50 минут - Последний визит:
2022-02-10 11:45:07
Автор, если вы планируете посещать спортзал, то там наверняка есть люди, которые давно занимаются и знают, что, как и для чего. Главное, надо спрашивать, смотреть и у вас все получится.
Поделиться32021-03-05 10:12:48
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-02-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Провел на форуме:
5 часов 31 минуту - Последний визит:
2022-02-10 11:37:56
Знаете, автор, я в детстве был полноватым и все одноклассники всегда смеялись надо мной. Со временем я понял, что надо что-то менять и занялся всерьез своим внешним видом. Много читал информации, как выполнять разные упражнения правильно. Так что, если решите заниматься спортом, то посмотрите сведение рук в тренажере тут https://musclefit.info/svedenie-ruk-v-t … -babochka/
Поделиться42021-03-05 10:22:56
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31
- Провел на форуме:
2 часа 56 минут - Последний визит:
2022-02-10 16:57:50
А мне, лучше отдохнуть на диване, чем в спортзале потеть. Я себе и так нравлюсь, стараюсь, конечно не переедать на ночь, но когда как получается. А так, стараюсь больше двигаться.
Поделиться52021-03-21 10:49:45
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-02-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Провел на форуме:
3 часа 23 минуты - Последний визит:
2022-02-14 17:04:59
Автор, я вас очень хорошо понимаю. Я с детства всегда была полноватой, это очень больно и неприятно, когда одноклассники дразнят булкой. Теперь я работаю в серьезной фирме, и много внимания уделяю своей внешности и делаю все, чтоб иметь красивое тело. Я подружилась со спортом, и мне нравится результат. Всегда, два раза в год стараюсь пропивать курс витамин solgar, вот можете посмотреть тут https://activsports.ru/brand/solgar/ Очень советую.
Поделиться62021-03-23 02:26:26
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Провел на форуме:
6 минут - Последний визит:
2021-03-23 02:27:32
Ходить в спортзал, бегать по утрам и здоровое питание.
Поделиться72021-04-02 13:17:10
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-11-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36
- Провел на форуме:
14 часов 55 минут - Последний визит:
2022-05-16 23:54:32
Спорт - это, в первую очередь, наше здоровье. И, если вы начнете заниматься спортом, тогда смотрите, чтоб ваши тренировки были регулярными. Вскоре, как приятный бонус, вы увидите, как начнет меняться ваша фигура.
Поделиться82021-04-02 13:22:55
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-12-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Провел на форуме:
9 часов 41 минуту - Последний визит:
2023-07-18 09:56:36
У меня тоже нет возможности ходить в тренажерный зал заниматься, потому как работаю я в Москве на двух работах. Для того, чтоб похудеть к лету, я стала заниматься домашними тренировками. Каждое утро стараюсь минут 10-15 выполнять хотя бы какие-то спорт упражнения, ну и по возможности, тренируюсь вечером. Но, уже вот присмотрела, что можно взять в аренду эллипс https://fitsharing.ru/arenda-ellips Думаю, что, начав заниматься еще и на этом тренажере, я скорее увижу результат.
Поделиться92021-05-02 06:05:24
- Участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2021-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-12]
- Провел на форуме:
54 минуты - Последний визит:
2024-06-12 05:24:42
Спорт, физ упражнения - спортзал
Поделиться102021-05-04 19:58:44
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-11-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36
- Провел на форуме:
14 часов 55 минут - Последний визит:
2022-05-16 23:54:32
Много заниматься спортом
Страница: 1
