Есть вполне доступные продукты, которые действительно работают. Один из них — сало, что звучит неожиданно, но логично. В нём много олеиновой кислоты при атеросклерозе, которая повышает уровень хорошего холестерина. Я нашёл хорошее объяснение с научным подходом — https://shishonin.ru/poleznaya-informac … oskleroze/  Это статья от врачей «Клиники доктора Шишонина», они опираются на физиологические процессы организма. После прочтения стал иначе смотреть на привычные продукты.