Никогда не страдал лишним весом, а тут как назло вылезло небольшое пузо. Мне это не нравится. Теперь хочу заняться спортом, но не знаю, как лучше поступить - пойти в спортзал или заниматься дома тоже можно с хорошими результатами?
Спорт, что надо делать для сохранения фигуры и здоровья.
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12021-06-14 09:37:52
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Провел на форуме:
22 минуты - Последний визит:
2021-06-14 09:42:32
Поделиться22021-06-14 09:45:31
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-10-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Провел на форуме:
1 час 19 минут - Последний визит:
2021-07-18 09:05:26
По мне - так лучше всего идти в спортзал и там заниматься. Причем лучше оплатить персональные занятия с тренером. Он вам и тренировки распишет, и проследит за ними. А потом сможете и сами уже заниматься.
Поделиться32021-06-14 09:50:33
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Провел на форуме:
40 минут - Последний визит:
2021-07-15 09:50:48
Дома можно заниматься, но будет ли такой же результат как в зале? Я не очень уверен. Разве что будете заниматься постоянно и интенсивно. Домой можно купить тренажер какой-то или взять в аренду. В Москве можно взять в аренду эллиптический тренажер и другие https://fitsharing.ru/ А потом можно и решиться на покупку, если дело пойдет.
Поделиться42021-06-14 09:54:39
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-08-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 54
- Провел на форуме:
5 часов 9 минут - Последний визит:
2024-04-22 12:26:39
Кроме спорта еще лучше бы питание свое пересмотреть. Надо больше белков употреблять. Тогда и похудеете, и мышцы не будут дряблыми.
Я давно в зал хожу, питание специальное. Еще и из спортпитания покупаю препараты.
Поделиться52021-07-25 11:16:19
Что бы избавится от этой неприятности, нужно долго и изнурительно работать над собой и желательно в спортзале с тренером, если раньше не занимался. А после хорошей тренировки, чтобы снять усталость с мышц, улучшить кровообращение, поднять настроение можешь посетить эротический массаж - http://necin.com.ua/2020/08/07/jerotych … henshchyn/ И конечно же не стоит забывать про свое питание.
Страница: 1
